Challenge Cups sind diese kleinen Plastikbehälter, die jedem neuen Fitness-Tracker oder jeder Smartwatch beiliegen. Sie enthalten in der Regel Wasser und sollen dich dazu anregen, jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ausreichendes Wassertrinken beim Abnehmen hilft. Einige Studien legen sogar